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부산 감천마을 컬러링북 한번은 가봐야지 가봐야지 하면서도 마음만큼 못 가는 곳이 있다.부산 감천문화마을도 그중 하나인데,우연찮게 이 책을 발견하게 됐다. 감천마을에 다녀온 친구에게도 알려주었는데,친구는 이 책 저자(?)가 꼼꼼하게 구석구석 포인트를 잘 잡은 것 같다고 한다. 컬러링으로 감천마을을 만나는 방법은감천마을을 다녀온 사람에게는 당시 여행하던 때를 추억하게 하고,나처럼 아직 가보지 못한 사람에게는 기대감을 품게 하는 좋은 방법이 아닐까 싶다. 사진 한 컷으로도 간편하게 추억을 담을 수 있지만,천천히 느릿느릿 색을 입히는 방법은 더 오래오래 정성들여 추억을 쌓는 방법일 게다. 감천마을뿐 아니라 우리 주변의 잊혀지는 풍경을 컬러링북으로 만나고 싶다. 어린왕자와 사막여우는 무얼 보고 있을까요? 부산 감천마을 컬러링북을 보면 ..
문재인 사람들 그냥 별다를 것이 없다. 그냥 찬양을 위한 책.정권이 바뀔 때 마다 관례처럼 나오는 내용이다. 사실 문재인에 대한 기대치가 낮은 가장 큰 이유는 개인적으론 그 주변에 인물이 없다는 것이다. 전임 대통령이었던 사람은 부정부패가 만연한 사람들이 많아 문제 였다면 문재인의 인재풀의 가장 큰 문제는 애초에 인재가 그닥 없다는 것과 본인의 적폐라 칭했던 세력과 유사한 일을 하는 무리가 많다는 것이라 생각했는데 솔직히 본인이 말하던 모습을 보여주지않아서 실망스런 면이 없잖아 있다. 제발 본인이 스스로 그렇게 외치던 적폐를 청산하는 사람이 되길 적폐에 의해 휘둘리지 않는 사람이 되길 바란다 새 정부에 대한 기대, 결국은 사람이다19대 문재인은 준비된 대통령이다. 정치·외교·경제·사회·교육 등 모든 분야에서 변화를 꿈..
김사과 꿀복근 다이어트 김사과님 블로그와 인스타 보며 자주 정보를 접하곤 했어요.저도 원래 복부쪽에 살이 많이 쪄서 저랑 타입이 같은 김사과님 정보가 유익하네요. 그냥 단순히 복부운동만 하는게 아니고 코어강화 위주의 복근운동이다보니 며칠했는데 라인이 달라요. 하루하루 꾸준히 하다보면 사과님처럼 잘록한 허리가 될 날이 오겠죠? 단 아쉬운 점은 e북이라 보기가 조금 힘들다는거 내용은 대만족이어요.뺄 때 확실히 빼고 우아하게 유지하는 김사과 집중 다이어트 김사과 꿀복근 다이어트 에는 확실히 다이어트하는 3주 플랜과 유지 운동 프로그램을 담았다. 3주 플랜은 매일 2동작으로 구성되어 단 10~15분이면 할 수 있도록 했으며, 난이도가 점차 높아진다. 천천히 강도 높은 운동이 가능해지도록 구성한 것. 유지 프로그램은 평상시 바른 자세,..

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