김사과 꿀복근 다이어트

김사과님 블로그와 인스타 보며 자주 정보를 접하곤 했어요.저도 원래 복부쪽에 살이 많이 쪄서 저랑 타입이 같은 김사과님 정보가 유익하네요. 그냥 단순히 복부운동만 하는게 아니고 코어강화 위주의 복근운동이다보니 며칠했는데 라인이 달라요. 하루하루 꾸준히 하다보면 사과님처럼 잘록한 허리가 될 날이 오겠죠? 단 아쉬운 점은 e북이라 보기가 조금 힘들다는거 내용은 대만족이어요.뺄 때 확실히 빼고 우아하게 유지하는 김사과 집중 다이어트 김사과 꿀복근 다이어트 에는 확실히 다이어트하는 3주 플랜과 유지 운동 프로그램을 담았다. 3주 플랜은 매일 2동작으로 구성되어 단 10~15분이면 할 수 있도록 했으며, 난이도가 점차 높아진다. 천천히 강도 높은 운동이 가능해지도록 구성한 것. 유지 프로그램은 평상시 바른 자세,..
카테고리 없음 2023. 3. 20. 01:50
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